جراحی اسلیو دکتر فرهمند

هر گونه از چربی­ها، نقش متفاوتی دارند. برخی باعث بهبود سوختوساز (متابولیسم) و تنظیم میزان هورمونها میشوند، در حالی که گروهی دیگر منجر به بیماری­هایی از جمله دیابت نوع ۲، بیماری­های قلبی، فشار خون بالا و سرطان می­شوند که تهدیدکننده­ی حیات هستند. برای این که با انواع مختلف چربی­ها آشنا شوید ادامه­ی متن را دنبال کنید. چربی سفید همان نوعی است که بیشتر افراد پس از شنیدن کلمه­ی چربی بلافاصله به ذهنشان می­آید. از سلول­های بزرگ و سفیدی درست شده که در زیر پوست یا اطراف اندام­ها در شکم، بازو­ها، باسن و ران­ها ذخیره می­شوند. این سلول­های چربی، روشی برای ذخیره­ی انرژی در بدن به منظور استفاده در آینده است. این نوع چربی، نقش مهمی در عملکرد هورمون­های بدن مانند استروژن، لپتین (یکی از هورمون­هایی که احساس گرسنگی را القا میکند)، انسولین، کورتیزول (یکی از هورمون­های استرس) و هورمون رشد دارد. در حالی که وجود میزان مشخصی از چربی سفید برای سلامتی ضروری است، مقدار بیش از حد چربی سفید، بسیار مضر است. پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که در برخی غذاها و مکمل ها وجود دارد. آنها دارای مزایای سلامتی زیادی هستند. از جمله بهترین مزایای آنها می توان به بهبود سلامت روده و تقویت عملکرد سیستم ایمنی اشاره کرد. محققان دریافته اند که انواع مختلف باکتری در تنظیم وزن نقش دارند و داشتن تعادل مناسب بین باکتری های روده می تواند به کاهش وزن از جمله از بین رفتن چربی شکم کمک کند. روزه گرفتن اخیرا به عنوان روشی برای کاهش وزن بسیار رواج یافته است. روزه گرفتن به منظور کاهش وزن اشاره به بازه زمانی دارد که به شما اجازه میدهد تمام خورد و خوراک خود را محدود به همان بازه کنید و برای چندین ساعت هیچ غذایی به جز آب میل نکنید. برای مثال در هفته میتوانید دو بار اینگونه روزه بگیرید. برای مثال میتوانید به مدت ۱۶ ساعت جز آب چیزی نخورید و طی ۸ ساعت بعدی شبانه روز وعده های غذایی خودتان را مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که ممکن است این روش یکی از موثرترین راههای کاهش وزن و کاهش چربی شکم باشد. چای سبز یک نوشیدنی فوق العاده سالم است. این ماده حاوی کافئین و آنتی اکسیدان گلیات epigallocatechin (EGCG) است که هر دو به نظر می رسد سوخت و ساز بدن را افزایش میدهند. نوشیدن چای سبز همراه با ورزش کردن باعث افزایش آب شدن چربی شکم میشود. انجام دادن تنها یکی از موارد ذکر شده در این مقاله به تنهایی تأثیر بزرگی در لاغری شکم و پهلو و بخش های دیگر بدنتان نخواهد داشت. اگر می خواهید نتایج خوب و واقعی تجربه کنید باید ترکیب از روش های ذکر شده را در نظر بگیرید. انجام دادن تعدادی از موارد بالا میتواند منجر به تغییر سبک زندگی شما شود و در طولانی مدت باعث از بین رفتن چربی شکم، چربی پهلو و سایر بخش های بدنتان میشود. هنگامی که شما عادات سالمی دارید و غذای خوبی می خورید، از بین رفتن چربی به عنوان یکی از اثرات سبک زندگی سالم شما به زودی تجربه خواهد شد. انجام این عمل عمل همزمان با همدیگر به خطر افتادن سلامتی را به شدت بالا میبرد. خانمها معمولاً پس از انجام عمل سزارین مشکلات زیادی را تجربه میکنند و درد در ناحیه شکم، آنها را اذیت میکند. اگر ابدومینوپلاستی همزمان با سزارین انجام گیرد این درد چند برابر شده و طاقت آنها را طاق میکند. در زمانی که زایمان انجام میگیرد، بافتهای اطراف شکم بسیار پر خون هستند. با توجه به برشهای متعددی که باید روی ناحیه شکم زده شود، این وضعیت اما ممکن است تا حد زیادی خونریزی را افزایش دهد و کاهش خون را که در این زمان به وفور دیده میشود، شدت بخشد. از طرفی هنگامی که عمل سزارین انجام میشود به دلایل متعدد شکم هنوز اندازه واقعی خود را به دست نیاورده است و جراحی ابدو همزمان با زایمان میتوانند نتیجه دلخواه را به همراه نداشته باشد. این عمل را بهتر است چندین ماه بعد از عمل سزارین انجام دهید. در این زمان بدن وزن خود را متعادل کرده است و میتوان این جراحی را با کیفیت بسیار بهتری به نتیجه رساند. از طرفی به طور کامل زخمهای مربوط به سزارین بهبود پیدا کردهاند و درد و خونریزی شدید را بیمار تجربه نخواهد کرد. دشتن عضت خوش فرم و شکم شش تکه برای هر کسی مثل یک رویا و آرزو است. چرا که سیکس پک با تمرین و تلاش بسیار زیادی به دست می آید. اگر می خواهید شکم شش تکه و زیبایی داشته باشید اما فرصت تمرین در باشگاه را ندارید، ما تصمیم دارید تا در این بخش اطلاعاتی در خصوص سیکس پک در خانه در اختیارتان قرار دهیم. در این بخش همراه ما باشید. سیکس پک چیست؟ این روزها کمتر کسی پیدا می شود که معنی سیکس پک و یا شکم شش تکه را نداند. اگر شما یک ورزشکار باشید به خوبی می دانید که این موضوع برای ورزشکاران و بدنسازان زیادی به یک دغدغه تبدیل شده است. سیکس پک به 6 خط و یا 6 تکه روی شکم اشاره دارد. زمانی که عضلات شکم به خوبی حجم بگیرند و پرورش بیابند، به صورت سیکس پک خودشان را نشان می دهند و روی شکم با خط هایی مجزا از یکدیگر نمایش داده می شوند. شکم شش تکه جایی برای تجمع چربی های اضافی ندارد و عضلات آن بسیار قوی است. این هورمون توسط غدد آدرنال تولید شده و به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود، زیرا به بدن شما کمک میکند تا به یک تهدید فیزیکی یا روانی یا عامل استرسزا واکنش نشان دهد. اما متاسفانه، امروزه بیشتر مردم به جای استرس حاد ناشی از یک تهدید فوری (مانند فرار از دست یک شکارچی)، استرس مزمن و درجه پایین را تجربه میکنند. استرس مزمن میتواند منجر به تجمع چربی احشایی شده و آب کردن آن را هم سخت کند، زیرا میتواند تولید بیش از حد کورتیزول را افزایش دهد. علاوه بر این، سطوح بالاتر کورتیزول ممکن است برخی را به انتخاب غذاهای پر کالری سوق دهد که میتواند منجر به افزایش وزن شود. این امر میتواند منجر به مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و قند شود که متراکم از انرژی هستند تا بدن را برای تهدید بالقوه آماده کند. در واقع وقتی شما دچار استرس مزمن هستید، بدن شما انرژی بیشتری را طلب میکند تا بتواند با عامل ایجاد استرس مقابله نماید. Day 12: The Need for Speed هفتههای 4 تا 8 پس از ابدومینوپلاستی کمبود کلسیم رابطه جنسی داشته باشید تمرین استقامتی برای 30-60 دقیقه و با شدت 2-5 ايشان داراي سابقه 5000 جراحي زيبايي موفق در زمينه زيبايي بيني ،پيكر تراشي مي باشند. و همچنين مقالات متعدد و متفاوتی را در بهترین ژورنال ها نظير ISI و pubmed به چاپ رسانده اند. و همچنين به عنوان داور افتخاري و برجسته مقالات review در ژورنال مطرح Aesthetic plastic surgery تحسين جراحان را برانگيختند. ایشان بهترین جراح ابدومینوپلاستی هستند و تعداد بیشماری از عمل های زیبایی موفقیت آمیزی را در کارنامه ی خود ثبت کرده اند. اگر خواستار انجام عمل های زیبایی هستید می توانید به کلینیک ایشان مراجعه کنید و از خدمات ایشان بهره ببرید. دکتر مجتبی کلینی متولد مهرماه 1338 در اصفهان هستند. و نفر ممتاز قبولی کنکور پزشکی 1357 هستند. ایشان در سال 69 از دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مقطع پزشکی عمومی فارغ التحصیل شدند. ایشان تسلط بسیاری در زبان فرانسه دارند. ایشان در در سال 1995 میلادی موفق به اخذ فوق تخصص در رشته جراحی پلاستیک و زیبایی از دانشگاه کلود برنارد لیون شدند. ایشان فعالیت خود را در زمینه جراحی پلاستیک و زیبایی را از سال 1380 آغاز کردند و یکی از چهره های سرشناس این رشته در تهران می باشند. ایشان همچنین موفق به انجام هزاران عمل جراحی بینی،سینه،شکم،باسن،و پیکرتراشی شدند. در حین ورزش تغذیه تمرینی چطور باشد؟ در حین تمرین مهم ترین نکته مصرف آب است. بدن شما در حین فعالیت به میزان آب بیشتری نیاز دارد، برای فعالیت های حیاتی، تعادل دمایی، رشد عضلات و حتی چربی سوزی. پس سعی کنید هر 15-20 دقیقه یک لیوان آب مصرف کنید البته به شرطی که موجب سنگینی و ناراحتی شما نشود. در مورد نوشیدنی ورزشی و سوخت رسانی به عضلات در حین تمرین نیز 6-8% نوشیدنی می تواند حاوی کربوهیدرات باشد، به خصوص اگر هدف افزایش حجم عضلانی باشد. کربوهیدرات مصرفی در حین تمرین به دلیل اینکه باید فوری در اختیار سلول ها قرار گیرند ترجیحا کربوهیدرات ساده مانند شکر باشد. نوشیدنی ورزشی بخصوص پس از یک ساعت از تمرین اهمیت زیادی پیدا می کند. می توانید مقداری نمک و شکر (میزان به دستور متخصص یا مربی بر اساس شرایط شخص تعیین می شود) را به عنوان نوشیدنی ورزشی مصرف کنید و از آبلیمو برای طعم دهی استفاده کنید.